Regio Noord | Sleep in Synch- SIS

Voldoende en kwalitatief goede slaap is een belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl en essentieel voor gezond oud worden. Hoewel Nederlanders gemiddeld een redelijk aantal uren slapen, klaagt 1 op de 4 à 5 volwassenen over een slechte slaapkwaliteit. Optimale slaap en optimaal functioneren overdag kan alleen worden bereikt als geslapen wordt op de, door de biologische klok bepaalde, optimale tijd. Hoewel er steeds meer hulpmiddelen op de markt komen die meer slaap promoten, houdt geen enkel hulpmiddel rekening met de individuele verschillen in de biologische klok van mensen en richten zij dus zich niet op het verbeteren van slaapkwaliteit. De optimale tijd om te slapen kan verschillen door:..1. verschillen in de biologische klok zelf die bepalen of iemand meer een ochtend- of meer een avondtype is, en;..2. blootstelling aan licht op het ‘verkeerde’ tijdstip, bijvoorbeeld door verkeerde leefstijl, werken in ploegendienst of bij reizen over tijdzones. ....Chrono@work wil een uniek flexibel in te zetten, gebruikersvriendelijk sensorsysteem ontwikkelen, genaamd “Sleep in Synch”, dat in ieder geval rust-activiteitsritme en blootstelling aan licht (bij voorkeur spectra) meet, mogelijk aangevuld met huidtemperatuur, huidgeleiding, EEG (meten van hersenactiviteit), en eventueel andere parameters. Het systeem dient in combinatie te gaan werken met een app. Met behulp van deze app wordt (1) dataopslag gerealiseerd; (2) de interne tijd van de biologische klok geschat; (3) de optimale tijd om te slapen berekend; (4) het mogelijk om de gegenereerde gegevens gebruiksvriendelijk te tonen; (5) feedback gegeven over optimale slaaptijden en slaapgedrag, en de juiste timing van blootstelling aan licht en donker en (6) worden de resultaten geïnterpreteerd en de feedback indien nodig aangepast. Het systeem dient advies op maat (personalized) te geven aan de gebruiker, zodat deze zoveel mogelijk “in synch” met zijn/haar biologische klok kan gaan slapen. Leefstijladviezen om te ‘slapen in synch’ met je biologische klok zullen leiden tot kwalitatief betere slaap met betere stemming en optimale (arbeids-)prestaties gedurende de dag, en op lange termijn het risico op hart- en vaatziekten, diabetes en hersenziektes verlagen.....Dit project sluit daarmee goed aan bij de maatschappelijke uitdaging “Gezondheid, demografie en welzijn” uit de RIS3, vooral bij de uitdaging om mensen langer gezond en Energiesectork te laten zijn. Naast de goede aansluiting bij de RIS3, draagt het project ook bij aan de speerpunten van de Noordelijke Innovatie Agenda. Sleep in Synch legt de cross-over tussen de ICT-sector, creatieve industrie en de health sector. ..