Zelfmanagement oefeningen ACT

Het project ‘Zelfmanagement oefeningen ACT’ betreft de inzet van zelfmanagement oefeningen en opdrachten gebaseerd op de ACT methodiek.

ACT heeft een duidelijk omschreven visie op de pijn van het leven, en het lijden dat ons hoofd daar van maakt. Daarnaast wordt vooral gekeken naar wat iemand zijn leven waardevol maakt, en hoe we die waarden verder kunnen versterken. Er zijn verschillende ACT oefeningen, opdrachten, instructies en filmpjes die een cliënt kunnen ondersteunen tijdens een Basis GGZ behandeling voor volwassenen. De oefeningen zijn breed toepasbaar voor verschillende psychische problematieken. De oefeningen kunnen zonder uitleg van de behandelaar worden gevolgd. Als aanvulling op het huidige behandelaanbod, en in verband met de Corona maatregelen van de Rijksoverheid niet meer op locatie kunnen uitvoeren, makt Indigo, naast andere vormen van e-health, ook gebruik van zelfmanagement oefeningen gebaseerd op de ACT methodiek. ACT staat voor Acceptance en Commitment Therapy, bij extramurale cliënten van Indigo. Indigo tracht met de inzet van zelfmanagement oefeningen gebaseerd op de ACT onder meer de continuïteit van de zowel de individuele basis GGZ behandelingen voor volwassenen met psychische problematiek te waarborgen en te verrijken en patiënten meer in hun eigen kracht te zetten en regie over hun leven (terug) te geven. Op deze manier wordt de psychische zorg voortgezet.